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如何克服拖延症

发布的Darren Rowse 2021年4月1日 心态+动机 0评论

如何克服拖延症

这篇文章是基于集167Problogger播客。欢迎使用手机版必发彩票

这周我想谈谈拖延症,以及如何克服它。

我们都有潜力来实现惊人的事情 - 不仅仅是我们的博客,还可以与我们生活的其他方面。不幸的是,我们经常推迟做我们应该做的事情,直到最后一分钟。

有时我们拖延太久以至于我们再也没有机会去做了。

年轻的罪犯

当我大约五岁时,我的妈妈每周五早上都会给我20美分的零钱。每个星期五在8:30(当我离开学校时),她会交出那个难以捉摸的20美分硬币。但是为了赚钱,我必须清理我的房间,并在一周内做一些其他家务。如果我没有在上午8:30完成的一切。我没有得到钱。这和那么简单。

那我整个星期都保持房间干净了吗?当然不是。所以每周五早上8点25分,我就会疯狂地打扫我的房间,急切地想在8点30分的最后期限前完成。

就在那时,她开始说了一些至今仍能让我产生共鸣的话:“如果你对自己避免的事情采取行动,你的生活会更好。”

这句话我在学校的时候听过很多次。我把所有的事情都留到最后一刻——作业、论文、准备考试,甚至是开始我的第一份工作。我绝对是个拖延症患者。虽然我很少错过任何一个“截止日期”,但最后总是会有一场疯狂的争抢。

最后期限——真实的和想象的

每个人都有要赶的最后期限。对很多人来说,这些截止日期是完成事情的唯一方式。这是我交税的方式。这是我为即将到来的会议写主题演讲的方法。我甚至用它给瓦内萨买圣诞礼物。

但是生活中有些事情的截止日期遥遥无期,所以我们干脆无视它们。以健康为例。我们都应该通过正确的饮食和锻炼来保持健康。但是大多数人只有在七八十岁的时候才会认真考虑他们的健康(除非在那之前有问题)。

与博客一样。不仅仅是一切的业务方面,还可以像开始播客或YouTube频道一样。欢迎使用手机版必发彩票我们必须见面没有截止日期,所以没有什么可以推动我们入门。要达到这些类型,我们必须设置自己的截止日期。

然后坚持下去。

笔记本

我的一个书桌抽屉是专用于笔记本的。在过去20年左右的时间里,我在参加所有会议时都用笔记本做笔记。

这也是我做很多计划的地方。

不久前,我在抽屉里翻找,发现了我2009年的笔记本。每一页都是我一整年收集到的有用信息。但临近结尾时,我写了一页关于我2010年的目标。在这个列表的顶端是三个词:“启动ProBlogger播客”。欢迎使用手机版必发彩票

我2010年的目标

正如你所看到的,我也写下了这个节目应该是关于什么的,以及它应该是每周一次的。

我不记得我为什么要在2009年的笔记本上写下2010年的目标。我猜这是因为Pat Flynn、Aimee Porterfield和Chris Dhaka等人正在谈论做播客,或者已经开始做了。欢迎使用手机版必发彩票

当2010年来,事情很忙。我们决定移动(当你有两个小孩子在房子里跑来)时,这是一个挑战)。Problogger和Digital Photography School都占用了很多时间。我们正在为我们的第二个工具事件进行准备。

但我也开始对整个想法感到有点担忧。如果没人听怎么办?如果我听起来很傻怎么办?要是没人听得懂我的口音怎么办?如果我的播客很烂怎么办?欢迎使用手机版必发彩票然后还有其他的借口。我不知道如何设置它。我没有右麦克风。我以前从未这样做过。

它从来没有发生过。

在2010年底,我写下了我2011年的目标。我再次把“启动ProBlogger播客”放在了列表的首位。欢迎使用手机版必发彩票但2011年更忙了(我们家里现在有三个男孩),所有的恐惧和借口重新浮现。

不幸的是,给自己设定了开播客的目标,然后就不去做了。欢迎使用手机版必发彩票它是我2012年、2013年、2014年和2015年的目标清单上的第一项。我拖得越久,就越难打破这种模式。

这个问题

2015年,我去了克里斯达卡的热带思维坦克会议在菲律宾举行。它在澳大利亚的母亲节当天开始(我想回家过),所以直到第二天的社交活动我才到达会场。

作为一个内向的人,这对我来说是一场噩梦。这个会议已经开了好几天了,所以我进入了一个大家都互相认识但我谁都不认识的情况。我也很不适应时差,因为我花了超过24小时才坐飞机到达那里。

那天晚上我遇到了几个人,包括莱恩·肯尼迪,她邀请我和其他几个人一起打台球。我们都打得不好,比赛就这样持续了一个多小时。在那段时间里,我和莱恩认识了彼此,还聊了聊。

在游戏里的一点,我的目标是2015年的目标。在这个阶段,我有几只啤酒,酒精和jetlag的结合让我感到有点轻。所以我模糊了,“我要开始播客”。欢迎使用手机版必发彩票

这是我第一次告诉任何人这个问题。

莱恩问了我几个问题,似乎很感兴趣。

“是的,那很好,”她说。“我会听的。”

我不知道她是否意味着或只是谈论小话。但这足以让我兴奋。然后,我告诉她,我将在31天内使用31次剧集的播客,基于我的31天来建立一个更好的博欢迎使用手机版必发彩票客电子书。当我和她交谈时,这位想法就是来找我。

她似乎喜欢自己的想法,因为她脱掉了她的射击。当她回来时,她问我一个问题 - 我仍然考虑礼物的问题。

“你什么时候去做的?”

我仍然感到头昏眼花,回答说:“我打算在7月1日之前发射它。”

7月只有六个星期的距离。

最后一次

任何推出播客的人都知道六周是一个疯狂的时间范围。欢迎使用手机版必发彩票一旦我头来清除了,我有一些睡眠,我意识到我的大部分球队都参与了其他项目,并无法帮助我设置它。因此,我要学习如何设置,录制和编辑播客,以及我需要做什么设备。欢迎使用手机版必发彩票

那是疯狂的六周。但告诉莱恩我在做什么以及什么时候做仍然是我做过的最好的事之一。她从来没问过我进展如何,让我负起责任?(她甚至可能都不记得我们的对话。)但告诉她我的计划给了我一个最后期限,并终止了拖延的恶性循环。

2015年7月,我终于推出了Problogger播客。欢迎使用手机版必发彩票这是非常棒的。每一集已下载约300,000次,并为我提供了各种机会和与读者和听众的对话。

了一个

终于实现了我的播客目标,我开始考虑我一直在拖延的其他事欢迎使用手机版必发彩票情。其中一个是重新设计了Problogger网站,这需要六个月来下车。自从首次发射以来,另一个人一直在闲逛。

我开始于2004年开始投资代表,因为没有人写关于博客以及如何从中赚钱。并决定自己写下它,然后我被集思广益来提出我可以写的主题。我想出了通常的嫌疑人 - 如何开始一个博客,如何编写伟大的内容,如何找到读者,如何将其批准,等等。

当然,这是合乎逻辑的顺序-开始写博客,创造内容,找到读者,赚钱。但是每当我尝试写关于如何开始一个博客的时候,我开始听到恐惧和怀疑的唠叨的声音。

你不够技术。

如果你弄错了怎么办?没有人会相信你别的什么。

你需要做更多的研究。

你需要一些建议。

所以我一直把它放在下。

如果你浏览一下ProBlogger的档案,你会发现在最初的10年左右,我没有写过一篇关于如何开始写博客的文章。当有人问:“嘿,我相信你写过这个话题。你能给我指一篇关于如何开始写博客的文章吗?”我会让他们看我们档案里或其他博客上其他人的文章。

适可而止

拖延太久了,我终于坐下来写了一篇关于如何开始博客的帖子。当我开始写下所有这些借口时,就开始融化了。我当然可以写这篇文章。这些年来我已经开了30个博客,所以我知道我在说什么。如何开始博客首次亮相。

效果立竿见影。

我知道我创造了一个有用的内容,所以我开始分享它。它也在我们的开始这里门户页面,并在必发365手机版我们的页脚作为我们的顶级文章之一。由于这个帖子包含了一些附属链接(服务器提供商,WordPress模板,域名网站等),每天我都会收到来自我们附属合作伙伴的电子邮件,说“你从这个帖子中赚到了钱”。

每次我收到这些邮件,我就想,我为什么不早点写那篇文章?

不后悔

我想这就是为什么我真的在写这篇文章。我不希望你对你现在可以在做的事情追踪轨道。

不要只是制定计划。还要制定最后期限。坚持下去。

那么你一直在拖延什么呢?请在评论中告诉我们。如果你真的想玩,告诉我们你什么时候能完成。

Syed Ali在Unsplash上拍摄

关于Darren Rowse.
Darren Rowse是博客提示数码摄影学校。更多地了解他在这里接通他的电话推特脸谱网linkedin

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